What is the Highland Method?ハイランドメソッドとは？ 日本初の低酸素室を有する大学スポーツ研究所と産学連携により共同開発した「ハイランドメソッド」は、日本初の低酸素パーソナルトレーニングメソッドです。 2020東京オリンピックでも話題になったように、低酸素トレーニングというとアスリート向けと思われがちですが、その方法によっては、実は一般の方にこそ行なってほしいトレーニングなのです。そして、それを実現するのが、エクスリミットだけの「ハイランドメソッド」です。 exLimitコンセプト エクスリミットでは、ハイランドメソッドの開発者である時任真一郎教授を顧問としてお迎えして、会員の皆さまお一人お一人にぴったりのトレーニングメニューをご用意して「身体に負担をかけすぎない」「トレーニング効率のいい」「１回30分のトレーニング」をご提供しています。 » 時任真一郎教授インタビュー 低酸素トレーニングとその効果とは？ エクスリミットの安心安全 ■「完全予約制」「検温や消毒、清掃の徹底」などによる安心の感染症対策■ 会員さまお一人お一人にぴったりの運動強度で、無理しすぎないトレーニング■ トレーナーによる、的確なトレーニングアドバイスや、やる気の出る声がけ エクスリミットでは、常にこれら安心・安全のご提供に努め会員の皆さまに、楽しくトレーニングしてもらうことでいつまでも通いたくなる、笑顔溢れる環境を心がけてまいります。 ■「完全予約制」「検温や消毒、清掃の徹底」などによる安心の感染症対策■ 会員さまお一人お一人にぴったりの運動強度で、無理しすぎないトレーニング■ トレーナーによる、的確なトレーニングアドバイスや、やる気の出る声がけ エクスリミットでは、常にこれら安心・安全のご提供に努め会員の皆さまに、楽しくトレーニングしてもらうことでいつまでも通いたくなる、笑顔溢れる環境を心がけてまいります。 『いつまでも歩けるために』から『アスリートの本格トレーニング』まで エクスリミットでは、ハイランドメソッドを活用して、お一人お一人の運動能力と目的に基づいて、ぴったりのトレーニングメニューをご提供しています。 60歳を過ぎて健康のために入会された運動経験のない会員さまから、競輪・サッカー・スピードスケートなどのプロアスリート、身体を動かすことに一部支障のある方、ケガをした時などのリカバリートレーニングなど、さまざまな方にご利用いただいています。 トレーニングコース 身体の中から鍛えることのできる低酸素トレーニングだからこそこれまでの運動では鍛えられない、身体の眠っていたところを鍛えられます お電話、入力フォームからお気軽にお問い合わせください。 exLimitは電車でも車でも通いやすい好立地の場所に2店舗